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野生黑枸杞的功效与吃法

养生来袭 / 2015-09-17
黑枸杞,别名:苏枸杞,俗称:黑枸杞。营养价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”。下面就来普及一下,野生黑枸杞的功效与吃法。
黑枸杞主要出产于青海柴达木盆地,(德令哈、都兰、格尔木等地)生长在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地带,海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定,黑果枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。
黑枸杞的营养价值:
黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含),其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330~3380mg/100g)。
悦享本草野生黑枸杞的功效:
用途一:抗氧化
花青素具有显著的抗氧化作用,从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤,具有抑制癌症、增进视力、改善睡眠、加固血管等实际功效,是中不可或缺的保健佳品。(抗氧化的能力是解决抗衰老能力的问题)
用途二:抗疲劳
野生黑枸杞中抗疲劳的有效成分主要包括:
多种人体必需的氨基酸,其中以天门冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸、矿物质锌和牛磺酸等的含量较高,而且多数呈游离状态,这些天然植物成分在抗议疲劳上有明显的效果。
用途三:调节内分泌
野生黑枸杞传统上可用于治疗女性更年期综合症。
它里面的多种激素,如甾体激素前体,芥子油苷和异硫氰酸苄酯也与内分泌有关。
四种生物碱(玛卡烯、玛卡酰胺等)主要作用于下丘脑和脑垂体,具有双向调节激素,平衡体内荷尔蒙水平的作用。
用途四:改善性功能
野生黑枸杞在一定程度上增强男女性欲和提高性能力的作用是其重要的传统功效之一。在国外,能作为能增强性欲和生育力的药品及保健品在药店出售,被人们称为“天然伟哥”,可用于解决中老年人的烦恼,夫妻皆可服用。
又因为野生黑枸杞纯天然、无毒副作用,不仅能让男人和女人年轻般的冲动再度萌发,而且能温和地全面调理身体机能,这些独有的功效是其它药剂不可替代的。
野生黑枸杞具有提高性能力的作用主要是因为它含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分。
组氨酸和精氨酸具有血管扩张作用,能增加性器官的血液流动,有助于男女双方在性活动中达到性高潮。
野生黑枸杞的正确吃法:
黑枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在饮用效果更好)。
成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒,其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样,青海的野生黑果枸杞最大,品质最好),干吃5-10克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水饮用,不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。
黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色,这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用,冲泡5-6遍,黑枸杞中的有效营养物质全部浸出,直至水变为白色为止。

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