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黑枸杞吃法最佳搭配

养生来袭 / 2015-09-23
有不少明显喜欢泡黑枸杞喝,明星在生活中一直被大众所关注,吸引着广大群众的眼球。大家都会不由自主的模仿他们怎么吃黑枸杞,你会好好的利用黑枸杞吗?感兴趣的朋友接着往下读吧,黑枸杞吃法最佳搭配一定有你想要看的。
黑枸杞是一种“药食同源”的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,黑枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。黑枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱,它对治疗肝脏疾病有效。
黑枸杞吃法最佳搭配小技巧:
1、黑枸杞可以泡水喝
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色,所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色,矿泉水冲泡是紫色。
(3)、黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。
2、黑枸杞可以泡酒喝
可以即泡即饮,但最好是泡一个月之后再饮用,这样效果更佳。
3、黑枸杞可以入药
按照医生的处方酌情入药。
4、黑枸杞直接吃
成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合,既可以直接当干果吃,会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干。
悦享本草黑枸杞吃法用量:
每次放15--20颗左右,冲泡2--3次最佳,因为次数多了,就少了那种柴草的香味,气味不怎么好问了,每天早中晚各喝一次即可。

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